Estudos mostram que megadoses de B6 inibem a tensão pré-menstrual, náuseas, depressão, efeitos colaterias de anticoncepcionais e diabetes mellitus!
Além de participar no metabolismo dos aminoácidos, no funcionamento do sistema nervoso e também na saúde da pele.
A molécula Piridoxal Fosfato é importante na formação de hemoglobina e ainda no metabolismo do Triptofano.
A molécula Piridoxal Fosfato é importante na formação de hemoglobina e ainda no metabolismo do Triptofano.
As principis fontes de B6 são Levedo de cerveja, Leite, Cereais integrais, Aveia,Banana,· Batata, Aves, Ovos, Carnes entre outros :)
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